在2018年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 53.56克 | 蛋白质: 67.10克 | 碳水物: 137.07克.
早餐: Президент Сыр Плавленый, Магнит Слива, Яичница, Арахисовая Паста, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. 午餐: Подсолнечное Масло, Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вастэко Крупа Полбы Дробленая. 晚餐: Bonfesto Рикотта Лайт, Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленая Улица Вишня Вяленая, От Мартина Семечки Отборные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|