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Yey turun lagi
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52.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1056 千卡
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脂肪: 41.96克 | 蛋白质: 67.43克 | 碳水物: 101.61克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Energen Oat Milk Banana . 午餐: Sambal dari Buah-buahan, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 小食/其他: Tora Bika 3 In 1 Diet. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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