在2018年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 40.73克 | 蛋白质: 117.88克 | 碳水物: 119.78克.
早餐: Миндаль, Лакомо Творог 5%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Смесь 4 Риса. 晚餐: Подсолнечное Масло, Помидор Сливка. 小食/其他: Простоквашино Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|