在2012年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3230 千卡
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脂肪: 97.40克 | 蛋白质: 147.99克 | 碳水物: 451.62克.
早餐: Pão Francês, Activia, Mamão, Café. 午餐: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Tablito, Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Longo, Cozido). 晚餐: Feijão Vermelho, Peito de Frango, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. 小食/其他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 更多的......
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2433 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 坐着 - 4 小时, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 5 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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