在2018年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1854 千卡
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脂肪: 38.45克 | 蛋白质: 201.74克 | 碳水物: 174.11克.
早餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Refogado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 晚餐: Ovo Frito, Repolho Refogado, Seara Filé de Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 小食/其他: Max Titanium Albumina, Italac Leite Desnatado, Max Titanium 100% Whey , Max Titanium 100% Whey , Max Titanium 100% Whey . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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