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gipro3的日记, 2014年11月19日

在2014年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
117.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 31.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年11月19日:
922 千卡 脂肪: 43.23克 | 蛋白质: 52.36克 | 碳水物: 79.06克.   早餐: Aquafina Water (16.9 oz), Burger King Hash Browns (Small), Burger King Ham, Egg & Cheese Croissan'wich. 午餐: Granny Smith Apples, Aquafina Water (16.9 oz), StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), StarKist Foods Ready-to-Eat Tuna Salad Original Deli Style. 更多的......
3363 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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