在2018年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3103 千卡
|
脂肪: 54.86克 | 蛋白质: 274.19克 | 碳水物: 393.42克.
早餐: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Кефир 1%, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис. 晚餐: Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Овсяная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. 小食/其他: Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|