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canimbra的日记, 2018年10月29日

在2018年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
91.6 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 19.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月29日:
1640 千卡 脂肪: 106.19克 | 蛋白质: 67.21克 | 碳水物: 107.38克.   早餐: Aldi Frischkäse Schnittlauch, Grünländer Mild & Nussig, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Sonnenblumenöl, K-Classic Frischkäse, Gekochter Rosenkohl, Aldi Bio Räucher-Tofu, Salzkartoffeln. 晚餐: Extra Natives Olivenöl, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Salatgurke, Frischkäse, Cheddar-Käse, Weizenbrötchen. 小食/其他: Leibniz Pick Up! Choco, Pfannkuchen. 更多的......
2312 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤





canimbra的体重历史


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