在2018年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
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82 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 33.30克 | 蛋白质: 187.82克 | 碳水物: 83.56克.
早餐: Nasi Putih, Sambal Goreng, Jengkol, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 午餐: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Risoles, Kem Chicks Sayur Toge. 晚餐: Nasi Goreng. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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