在2018年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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44.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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758 千卡
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脂肪: 34.82克 | 蛋白质: 27.61克 | 碳水物: 75.44克.
早餐: Мёд, Вода. 午餐: Перепелиное Яйцо, Nesquik Какао на Молоке. 晚餐: Яблоко Зеленое, Тушеные Овощи. 小食/其他: Конфета, Organic Food Кокосовые Кубики, Арнаут Соломка Соленая. 更多的......
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1614 千卡
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运动:
徒步旅行 - 30 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 健身 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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