在2018年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2508 千卡
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脂肪: 62.46克 | 蛋白质: 147.79克 | 碳水物: 329.11克.
早餐: Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Vallericca Carote Julienne, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio d'oliva, Pane Integrale. 晚餐: Frutta Secca Mista, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Negroni Prosciutto Crudo, Riso Basmati, Pomodori, Olio d'oliva. 小食/其他: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Uovo, Forno Damiani Sfogliette. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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