在2018年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2746 千卡
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脂肪: 74.25克 | 蛋白质: 152.31克 | 碳水物: 381.74克.
早餐: PFN My Whey, Salsa, Peras, Chá (Infusão), Nozes de Nogueira, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral. 午餐: Cenouras Cozidas, Feijão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida, Ovo Cozido. 晚餐: Uvas tipo Europeu, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bacon, Esparguete (Cozido), Continente Sopa Alho Francês e Cenoura. 小食/其他: Peras, Amêndoas sem Casca, Diospiro, Pão Bijou, Babybel Mini Queijo Curado, Salutem Galetes de Milho, PFN My Whey, General Atum Ao Natural, Banana. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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