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Peso post cheat day
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66.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 35.01克 | 蛋白质: 160.49克 | 碳水物: 59.33克.
早餐: Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco. 午餐: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Orto Zero Broccoli Surgelati Ard, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Fior di Natura Gallette di Riso. 晚餐: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Pomodori, Foglia Verde Insalata Mista 1. 小食/其他: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Myprotein Powdered Peanut Butter Stevia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. 更多的......
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一星期增加2.4 公斤
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