|
Итог аж двух недель) Скорость падения, конечно, замедлилась в разы) Но ничего, не спешу.
|
54.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 58.30克 | 蛋白质: 97.02克 | 碳水物: 169.28克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб Городской (Кирпичик из Магнита Резанный), Геркулес Геркулес Селяночка, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. 午餐: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Юнона Фасоль Красная в Томатном Соусе. 晚餐: Простоквашино Творог 2%, Лук, Помидоры, Благояр Филе Куриное, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. 小食/其他: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Красная Цена Овсяное Печенье, Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Хлеб Городской (Кирпичик из Магнита Резанный), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
 评论
|
|
Рада за вас!)Все верно! В этом деле и не к чему спешка, «медленно -но верно»- это самый правильный и безопасный путь для здоровья!!! Значит вы делаете все верно!💪🙌
2018年10月29日 会员：: KseniyaBaeva
|
Спасибо за поддержку, девочки😌🙌🏻
|
|
oksana.fashion.stylist的体重历史
|