在2018年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 89.41克 | 蛋白质: 58.36克 | 碳水物: 172.75克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб с Семечками, Ашан Кокосовая Стружка, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Orion Choco Pie, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. 晚餐: Чай с Молоком, Финик, Омлет или Яичница с Сыром. 小食/其他: Яблоко, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|