在2018年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1998 千卡
|
脂肪: 90.41克 | 蛋白质: 93.29克 | 碳水物: 207.09克.
早餐: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Советские Традиции Сырок 5%, ЭГО Греческий Йогурт, Сметана 15% из Топленых Сливок, Творожные Оладьи (Творог 0% Мягкий). 午餐: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Котлета Домашняя, Starbucks Фруктовый Салат, Суп-Пюре Тыквенный с Молоком, Овощи Запеченные (с Маслом и Специями). 晚餐: Бондюэль Овощные Галеты "Королевские", Белый Хлеб, Виноград, Пятерочка Грейпфрут, Сыр Российский, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе. 小食/其他: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, RED Конфеты, Хлеб Белый (из Хлебопечки), Лента Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|