|
Я не хотела взвешиваться! Но надо для устрашения! И вижу,что надо принимать кардинальные меры!!!!!!
|
65.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 87.26克 | 蛋白质: 91.22克 | 碳水物: 113.35克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Несладкая, Замороженная), Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Савушкин Сыр Российский Молодой, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб. 午餐: Торт Наполеон, Салат Овощной с Маслом, Гусиное Мясо. 晚餐: Яблоко Антоновка, Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Гусиное Мясо. 小食/其他: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Зеленый Чай, Яблоко Антоновка, Арбуз. 更多的......
|
|
1831 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 31 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一星期增加3.3 公斤
|
 评论
Что с тобой? Это всего лишь был праздник) у меня после праздника +2 кг может быть, и за два дня все сливается..)) не надо себя страшать, это не хорошо)
2018年10月29日 会员：: Анюша ))
|
ну и какие меры против воды? не надо страдать фигней, за 2 дня сольется
|
|
|