eKatherine的日记, 2012年08月31日

在2012年08月31日体重纪录（没有日志纪录）

77.7 公斤最近减少: 13.1 公斤. 还有: 21.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年08月31日:

706 千卡

脂肪: 29.15克 | 蛋白质: 41.60克 | 碳水物: 42.45克. 午餐: blue cheese dressing ken's steak house, woodchuck cider, shrimp, bacon, tomatoes, iceberg lettuce. 晚餐: grapes, cherry tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken. 更多的......

2173 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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