在2018年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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979 千卡
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脂肪: 30.39克 | 蛋白质: 41.60克 | 碳水物: 146.65克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Кириешки Сухарики, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. 晚餐: Кефир 1%, Фруктовый Салат. 小食/其他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Красное Яблоко. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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