在2018年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1904 千卡
|
脂肪: 76.58克 | 蛋白质: 109.03克 | 碳水物: 192.82克.
早餐: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Простоквашино Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Куриное Филе Вареное, Белоручка Имбирь Маринованный, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Колос Булка Сдобная с Начинкой, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Кефир 3,2%, Печень Индейки. 小食/其他: Сахар, Морковь, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Юбилейное Печенье, Ашан Киви. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|