在2018年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 46.30克 | 蛋白质: 112.45克 | 碳水物: 148.63克.
早餐: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Чистая Крупа Геркулес, Банан. 午餐: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кефир 1%, Приготовленная Брокколи (без Жира). 小食/其他: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Кофе Латте, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Орехи Кешью, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|