在2018年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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49.6 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 61.91克 | 蛋白质: 28.20克 | 碳水物: 158.21克.
早餐: Süßes Brötchen, Haferflockenbrei, Rote Paprika, Marmelade, Kaffee. 午餐: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Rote Paprika, Manti, Glasnudelsalat, Heringssalat. 小食/其他: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milchschokolade Pralinen, Möhren, Mohnkuchen. 更多的......
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1460 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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