在2018年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 62.10克 | 蛋白质: 88.30克 | 碳水物: 168.59克.
早餐: Быстринка Каша Овсяная. 午餐: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. 晚餐: Haas Сахарная Пудра, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Сметанковый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический". 小食/其他: Рот Фронт Конфеты Картошка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|