在2018年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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550 千卡
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脂肪: 26.26克 | 蛋白质: 29.37克 | 碳水物: 49.40克.
早餐: Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Sigara Böreği. 小食/其他: Yağda Patlayan Patlamış Mısır. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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