在2018年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
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71 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1688 千卡
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脂肪: 42.18克 | 蛋白质: 133.51克 | 碳水物: 198.96克.
早餐: Yellow Sweet Corn, Indomilk Good To Go. 午餐: Cucumber (Peeled), Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned), Tempeh (Cooked), Chicken Meatballs. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Yakult Yakult. 更多的......
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稳定体重
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