Mhyel的日记, 2018年10月28日

在2018年10月28日体重纪录（没有日志纪录）

65 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月28日:

407 千卡

脂肪: 26.33克 | 蛋白质: 39.93克 | 碳水物: 0.00克. 早餐: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 晚餐: Daging Sapi. 更多的......

48 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, Apple Health - 23 小时和 50 分钟. 更多的......

一星期增加0.0 公斤

Mhyel的体重历史