an.ka.co的日记, 2018年10月28日

Und die Fahrt geht weiter ❤️

82.4 公斤最近减少: 12.5 公斤. 还有: 17.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月28日:

2100 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 爬楼梯 - 4 分钟, 休息 - 15 小时和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

Auf jeden Fall 👍💪einen schönen Sonntag wünsche ich Dir 🙋👋

2018年10月28日会员：: ogliako11

Vielen Dank .. das wünsch ich dir auch ❤️

2018年10月28日会员：: an.ka.co

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