在2018年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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45 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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682 千卡
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脂肪: 28.27克 | 蛋白质: 33.02克 | 碳水物: 85.50克.
早餐: Organic Food Кокосовые Кубики. 午餐: Чудо Чудо Шоколад, Картофельное Пюре, Рыба Тушеная, Виктория Салат Греческий с Сыром. 晚餐: Теремок Гороховый Суп Постный, Брокколи, Имбирь, Мёд, Какао. 小食/其他: Вода, Какао. 更多的......
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1313 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 拉伸（瑜伽） - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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