在2018年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 45.74克 | 蛋白质: 34.92克 | 碳水物: 134.28克.
早餐: Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Banaan, Ei. 午餐: Plus Saucijzenbrood Luxe, Lidl Volkoren Crackers Sunny, Lidl Geitenkaas met Honing. 晚餐: Dr. Oetker Ristorante Pizza Prosciutto. 小食/其他: AH Bruin Frans Stokbrood, Kruidvat Chocolade Pepernoten, Chardonnay. 更多的......
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2039 千卡
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运动:
熨衣服 - 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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