在2018年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2092 千卡
|
脂肪: 83.90克 | 蛋白质: 104.79克 | 碳水物: 222.60克.
早餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Plasterki Szynki ze Sklepu, Sierpc Ser Królewski, Szpinak, Flora Pro-Activ, Lidl Bułka Grahamka. 午餐: Rosół z Makaronem, Bułka Pszenna, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Udziec z Indyka, Wołowina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 晚餐: Szpinak, Plasterki Szynki ze Sklepu, Hochland Ser Kremowy w Plastrach Tost, Plasterki Szynki ze Sklepu, Rosół z Makaronem, Lidl Bułka Pszenna, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju. 小食/其他: Babeczka, Biedronka Ciasto Ptysie z Kremem, Kawa Capuccino, Mleko z 2% Tłuszczu. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|