在2018年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1980 千卡
|
脂肪: 72.31克 | 蛋白质: 96.88克 | 碳水物: 228.04克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Oreo Печенье, Пирог из Блинов@Ира, Клевер Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ичалки Сыр Диетический 27%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Первым Делом Икра из Кабачков, Пирог из Блинов@Ира, Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Индейка со Стручковой Фасолью@Ира, Макфа Макароны Спиральки. 晚餐: Жареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 小食/其他: Вареное Яйцо, Империя Холода Мороженое Золотая Бомба, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|