在2018年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 41.83克 | 蛋白质: 73.10克 | 碳水物: 142.57克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Тушеные, Чай с Лимоном и Сахаром, Vici Мидии Копченые в Масле, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. 午餐: Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Помидоры, Макароны с Тушенкой. 晚餐: Мистраль Булгур Приготовленный , Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Травяной Чай, Морской Окунь. 小食/其他: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|