在2018年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2038 千卡
|
脂肪: 101.59克 | 蛋白质: 91.16克 | 碳水物: 148.04克.
早餐: Молочное Дело Слоёна Десерт с Молочным Кремом, Летний День Молоко 3,2%, Дымов Колбаса Докторская, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ашан Сыр Диетический 20%. 午餐: Ikea Миндальный Торт Дайм Покрытый Шоколадным Кремом, Ikea Овощи Гриль, Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%. 小食/其他: Магнит Грейпфрут, Хлеб Белый (из Хлебопечки), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Красное Столовое Вино, Творожные Оладьи (Творог 0% Мягкий), Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Бананы. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|