在2018年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1136 千卡
|
脂肪: 45.00克 | 蛋白质: 68.79克 | 碳水物: 120.39克.
早餐: Modern Meadow Молоко Китай 3,3, Mission Deli Пшеничная Лепешка, MusclePharm Combat, Сыр Гауда, Lazeez Сосиски Cheese BBQ, Овсяные Хлопья, Mertinger Сыр Эмменталь, Modern Meadow Молоко Китай 3,3. 午餐: Магнит Хурма, Оливковое Масло, Рис Вареный, Капуста Тушеная без Масла, Хумус, Ближние Горки Тоскана, Помидор Тушеный. 小食/其他: Muscle Tech Phase8, BSN Amino X, Nature’S Bounty Hair, Skin And Nails Gummies Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|