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Novitabisa的日记, 2018年10月28日

在2018年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
54.1 公斤 最近减少: 3.9 公斤.    还有: 8.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月28日:
1078 千卡 脂肪: 54.36克 | 蛋白质: 47.64克 | 碳水物: 97.14克.   早餐: Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Sari Roti Roti Isi Coklat, Cuka (Sari Apel). 午餐: Tempe Goreng, KFC Dada Ayam, Pepaya. 晚餐: Keripik Jagung Tortilla Ringan, Tahu Goreng. 小食/其他: Tango Wafer Vanilla. 更多的......
1414 千卡 运动: 健身 - 15 分钟, 休息 - 17 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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