在2018年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.7 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 54.81克 | 蛋白质: 62.10克 | 碳水物: 145.28克.
早餐: Грецкие Орехи, Белоречье Сосиски Митинские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. 午餐: Помидоры, Фисташки, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская, Путина Икра Сельди, Billa Пряники Мятные, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Altalia Макароны. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|