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cerobit的日记, 2012年08月31日

在2012年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
120.9 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 18.9 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2012年08月31日:
1832 千卡 脂肪: 56.67克 | 蛋白质: 82.39克 | 碳水物: 251.00克.   早餐: smart balance flax, coffee, usda, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Muesli Bread, Rosehip Jam, eggo waffle. 午餐: summer squash raw usda, White Rice (Long-Grain, Cooked). 晚餐: publix mozzarella cheese, Cheri's Favorite Pizza Dough. 小食/其他: NoSalt, Chinese Gooseberries (Kiwi Fruit), carlson fish oil, Soy Nuts - Unsalted. 更多的......
3073 千卡 运动: 站立 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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