在2018年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1748 千卡
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脂肪: 86.57克 | 蛋白质: 120.75克 | 碳水物: 137.03克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Yakult Yakult Light, Oatmeal, Great Value Omega-3 Trail Mix. 午餐: Great Value Omega-3 Trail Mix, Veggie Noodle Co. Butternut Spirals, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Progresso Light Chicken & Dumpling Soup. 晚餐: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Omega-3 Trail Mix, Salmon, Great Value Omega-3 Trail Mix. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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