peeperjj的日记, 2018年10月27日

It’s messing with me so it’ll go back up tomorrow or Monday.

58.7 公斤最近减少: 14.1 公斤. 还有: 2.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月27日:

1762 千卡

脂肪: 76.45克 | 蛋白质: 86.73克 | 碳水物: 183.26克. 早餐: Winchell's Filled Jelly Donut - Apple with Cinnamon Crumb. 午餐: Arby's Curly Fries (Medium), Arby's Double Roast Beef. 晚餐: Wonder Classic Sliced Hot Dog Buns, Sun Chips Harvest Cheddar, Bar-S Foods Classic Smoked Sausage. 小食/其他: Whoppers Whoppers (Fun Size), Jack Link's Original Beef Steak. 更多的......

1901 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 3PLUS - 1 小时, 睡眠 - 6 小时和 30 分钟, 休息 - 16 小时和 10 分钟, Apple Health - 0 分钟. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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