在2018年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 50.70克 | 蛋白质: 73.95克 | 碳水物: 137.13克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Сыр Адыгейский, Чай с Лимоном и Сахаром, Vici Мидии Копченые в Масле, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 午餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Тушеные Овощи, Укроп, Макароны с Тушенкой, Травяной Чай. 晚餐: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Картошка Тушеная, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Окей Виноград Черный . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|