在2018年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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104.2 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 58.69克 | 蛋白质: 49.67克 | 碳水物: 136.85克.
午餐: Vita D'or Rapsöl, Rindergeschnetzeltes Heidi 🍄, Naturreis (Gekocht). 晚餐: Kerrygold Extra Ungesalzen, Vita D'or Rapsöl, Landjunker Schweinenackenkotelett, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 小食/其他: Apfel, Banane, Mandarine. 更多的......
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3611 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 看书 - 3 小时, 洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 看电视 - 3 小时, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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