在2018年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1935 千卡
|
脂肪: 71.82克 | 蛋白质: 91.73克 | 碳水物: 296.82克.
早餐: Горбуша Соленая, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 1%, ГранМулино Перья, Сосиски Венские, Куриное Филе. 午餐: Nestle Fitness Батончик Персик и Абрикос, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Фасолевый Суп, Обычные Блины. 晚餐: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Вятушка Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Обычные Блины, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 小食/其他: Сахар, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. 更多的......
|
稳定体重
|