在2018年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2937 千卡
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脂肪: 72.58克 | 蛋白质: 144.45克 | 碳水物: 418.92克.
早餐: Self Omninutrition Whey & Oat, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Santal Succo di Arancia, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 午餐: Zucchine, Carne di Petto di Tacchino, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco, Pomodori, Olio d'oliva, Rummo Fusilli Integrali Bio, Grissinbon Fagolosi Sesamo. 小食/其他: Esselunga Bio Confettura Extra Albicocche, Certossa Gallette di Farro Bio, Forno Damiani Sfogliette, Velarte Pipas, Pere. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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