在2018年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1987 千卡
|
脂肪: 85.50克 | 蛋白质: 110.71克 | 碳水物: 194.51克.
早餐: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Велком Колбаса Докторская, Violette Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай. 午餐: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Жареный Картофель, Суп гороховый, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Приготовленный Яичный Белок. 晚餐: Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Клюква и Ваниль, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Самсон Ежики, Global Village Капуста Квашеная с Морковью. 小食/其他: Пятерочка Банан, Nestle Кит Кат (46г), Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе без сахара, Кофе Латте, Сахар, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|