在2018年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 61.56克 | 蛋白质: 121.44克 | 碳水物: 112.54克.
早餐: Домик в деревне Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яйцо-Пашот. 午餐: Куриная Грудка, Сэн Сой Фунчеза, Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая, Приготовленный Лук, Морковь (Замороженная), Приготовленный Лук, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Домик в деревне Сливки 10%. 晚餐: Асто Горбуша Малосоленая, Valio Творог 0,1%, Яичный Белок. 小食/其他: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|