在2018年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2079 千卡
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脂肪: 62.95克 | 蛋白质: 164.99克 | 碳水物: 208.32克.
早餐: NIDO LOW FAT, Kellogg's ALL BRAN PLUS. 午餐: Red Tomatoes, Shrimp Tiger Shrimp, Sunflower Oil, العلالي معجون طماطم, Red Onions, الجوهرة رز أبيض (بسمتي). 晚餐: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Tomatoes, Carrots, Zucchini, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: المراعي حليب طويل الأجل قليل الدسم, MEMORIES Cocoa Cream Wafers, MEMORIES Hazelnut Cream Wafers, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, الصافي حليب قليل الدسم, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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