在2018年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1783 千卡
|
脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 89.70克 | 碳水物: 204.77克.
早餐: Чай, Твой Дом Пирожное Анна Павлова, Кофе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Перекресток Семга Стейк, Огурец (с Кожурой). 午餐: Роллы Филадельфия, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Рыбный Бульон, Prime Star Рис с Овощами , Перекресток Семга, Пятерочка Груша Конференция, Роллы Филадельфия, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Чай. 小食/其他: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Твой Дом Пирожное Анна Павлова, Горячие Роллы, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Мартини Шампанское Асти, Перекресток Семга. 更多的......
|
|
1618 千卡
|
运动:
坐着 - 7 小时, 吸尘 - 20 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 烹饪 - 5 小时, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时, 淋浴 - 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|