veloeddy的日记, 2012年08月31日

在2012年08月31日体重纪录（没有日志纪录）

56.7 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年08月31日:

1110 千卡

脂肪: 16.28克 | 蛋白质: 31.58克 | 碳水物: 216.90克. 早餐: Big & Chunky Applesauce. 午餐: Bananas, Organic Soy Milk Lowfat Original, Cookie Dough Balance Bar. 晚餐: Strawberry Yogurt O's, Multigrain O's Cereal, Bananas , Organic Soy Milk Lowfat Original, Big & Chunky Applesauce. 更多的......

1610 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 11 小时和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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