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ChriKuh的日记, 2018年10月26日

在2018年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
92.3 公斤 最近减少: 25.7 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月26日:
1979 千卡 脂肪: 108.92克 | 蛋白质: 128.49克 | 碳水物: 108.62克.   早餐: Kirschmarmelade, Rührei, Fol Epi Classic, Schär Körnerbrötchen, Zuegg Feigenmarmelade, Aldi Bio Schinken-Lyoner, Aldi Holländischer Gouda, Wasa Knäckebrot Mjölk. 晚餐: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Halbes Hähnchen. 更多的......
2253 千卡 运动: 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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