在2018年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 73.56克 | 蛋白质: 106.50克 | 碳水物: 129.38克.
早餐: Milsani Deutsche Markenbutter, Salami, Aldi Kochschinken, Käse, Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella, Croissant, Rührei. 午餐: Multipower Eiweißriegel. 晚餐: Champignons, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, OceanSea Garnelenschwänze Natur, Loose Quäse, Philadelphia Balance, Butternut Kürbis, Zucchininudeln, Cocktailtomaten, Pomito Passierte Tomaten. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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 评论
2018年10月26日 会员：: Rit@mine
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Hallo Nizzy, hast Du wieder gesportet, wie wild?👍🏻😉
2018年10月26日 会员：: *Skorpion-Queen*
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Seit Sonntag nicht gesportelt. So viel Stress auf Dienstreise gehabt. Jeden Tag über 11 h gearbeitet und jede Nacht ein anderes Hotel. Abendessen ausfallen lassen, weil ich vor 21 Uhr nicht im Hotel war 🙄😣
2018年10月26日 会员：: Nizzy1988
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Hallo Lieblingsmotivator 💖 du solltest doch auf dich achten?! Das hört sich bei 11h Arbeiten aber nicht danach an ☝️
2018年10月26日 会员：: juliemond1982
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Tja, leider alles sehr straff geplant. 3 Audits in 3 Tagen, da musst halt durchziehen 💪. Dafür nächste Woche ein langes Wochenende bei den Eltern zum erholen 😎
2018年10月26日 会员：: Nizzy1988
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